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(75夜)入眠速度強化施策

25.05.31

低空飛行睡眠効率（90.3%）とHRV（34ms）は良好で、回復傾向にある状態でしたが、睡眠時間の不足（288分 ≒ 4.8時間）と、深い睡眠の極端な短さ（16分···

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